Sain tämän tehtäväkirjan joululahjaksi 2019. Lahja olikin oikein mieluinen koska tykkään kirjoittamisesta ja minusta on mukava pohtia asioita. Tehtäväkirjan ideana on tehdä itselle onnellisuustavoite ja kirjata päivittäin asioita ylös kuten; mitä tänään tein, mitkä ovat tavoitteeni tälle päivälle ja mitkä olivat hyviä asioita päivässäni.

Mikä on onnellisuuden perusta?

Jokainen määrittelee itse millainen juuri hänen onnellisen elämänsä on. Tullaksesi onnelliseksi, meidän ei välttämättä tarvitse muuttua mitenkään. Riittää, että antaa itselle mahdollisuuden elää omannäköistä elämää. Yleensä onnellisuuteen riittää että kaikki on hyvin, on helppo hengittää ja olla. Tarvittaessa voi tehdä pieniä valintoja jotka lisäävät onnellisuutta. Niitä voisi esimerkiksi olla, hyvä ja laadukas kotiruoka tai että pyrkii vähentämään einesruokien ostoa. Ystävien ja perheen tapaamiset tuovat iloa elämään. Ulkoilu ja raitis ilma tuottaa hyvää oloa niin ruumiille kuin sielulle.

Minun onnellisuuteni koostuu pienistä asioista. Tässä muutamia asioita mitä olen tähän mennessä kirjaani kirjoittanut.

• olen onnellinen uudesta kodista
• olen onnellinen siitä että läheisilläni on kaikki hyvin
• olen onnellinen että saan liikkua luonnossa aina kun siltä tuntuu
• olen onnellinen rauhallisesta aamusta ja hyvin nukutusta yöstä
• olen onnellinen lomamatkasta jonka teimme perheen kanssa
• olen onnellinen että löysin liikunnan ilon uudelleen
• olen onnellinen että olen ollut aktiivinen työnhakija joka tuotti tulosta
• olen onnellinen että löysin itsestäni uuden luovan puolen, kirjoittamisen
• olen onnellinen siitä että olemme sopeutuneet uuteen kotikaupunkiin hyvin

Nämä ovat pieniä asioita elämässä mutta mitä muuta tarvisin. Aina ei kuitenkaan ole hyvä päivä ja tässä seuraavaksi missä mätti ja mikä ahdistaa.

• oma verkostoni on aika suppea vielä koska muutimme uudelle paikkakunnalle ja en ole vielä tutustunut paljon ihmisiin
• työpaikkojen haku oli hirveän työlästä ja aikaa vievää, aktiivisuudesta huolimatta en päässyt työhaastatteluasteelle kuin kaksi kertaa
• täytettyäni 50-vuotta pysähdyin, jotenkin se tuntuu niin paljolta
• autolla ajaminen jännittää joka kerta kun lähden kaupungille ostoksille
• uudella paikkakunnalla on satanut runsaasti vettä ja oikeaa talvea ei ole tullut
• teen monesti useaa asiaa yhtäaikaa kuin voisin keskittyä yhteen hommaan kerrallaan

Näin lista jatkuu, tasapainotteluna hyvien ja vähän huonojen asioiden kanssa.

Lopuksi;

Vaikeuksista selviää aina ajan kanssa ja kun elämä hymyilee niin ole kiitollinen kaikesta mitä sinulla on. Hyvä arki on kaiken onnen perusta.

Juttu on kirjoitettu yli vuosi sitten mutta blogi jäi silloin julkaisematta. Nämä asiat pitää paikkansa myös tänä päivänä, toki jokin asia on mennyt eteenpäin kuten esim. työn kautta verkosto on kasvanut. Päivät kulkee kulkujaan ja onnellisuustavoitteet sen mukana.