Vajoamme turhan usein arkeen jossa samat toimintatavat toistuu päivästä toiseen. Elämä vain on ajautunut siihen pisteeseen että kuljemme samaa rataa ja sitä on vaikea muuttaa. Arki alkaa tuntua tylsältä ja yksitoikkoiselta. Huono fiils arjessamme vaikuttaa paljon mieleemme ja hyvinvointiimme. Minullakin on ollut aikoja jolloin arki on tuntunut tasapaksulta ja harmaata. Sitä vain yrittää sinnitellä kohti viikonloppua jotta saisi hetken hengähtää arjen tuomasta pyörityksestä.

Yleensä arki koostuu työstä kodin ulkopuolella, kaupasta käynnistä, ruoanlaitosta ja kodin askareista. Sama kaava saattaa toistua vuodesta toiseen. Kun ihminen on väsynyt niin pienetkin asiat alkavat ärsyttää ja silloin arki alkaa väistämättä tuntumaan kurjalta.

Nykyvuosina olen alkanut tietoisesti muuttamaan asennetta siihen suuntaan että myös arjessa olisi jotain kivaa tekemistä. Tänä päivänä tunnen että mieleni on paljon tasaisempi ja arki näyttäytyy monellatapaa mukavalta.

Pieniä muutoksia arkeen voi tehdä vaikka hankkimalla jonkin kivan harrastuksen jota odottaa innolla tai tilaamalla itselle arki-illaksi pienen hemmotteluhetken hierontaan tai parturiin. Monelle myös ruoanlaitto tuottaa tuskaa koska ei millään keksi mitä perheelle tekisi. Tämän seurauksena sorrumme usein ostamaan valmisruokaa jonka jokainen voi lämmittää mikrossa. Minä olen viime vuosina kiinnittänyt huomiota siihen että pyrkisin tekemään kaiken ruoan itse. Nykyisin ruanlaittoon löytyy paljon hyviä ja helppoja vinkkejä netistä.

Yksi tärkeimmistä asioista arjen sujuuvuden kannalta on että karsit kodista mahdollisimman paljon tarpeetonta tavaraa pois koska se aiheuttaa ylimääräistä stressiä. Kun kodissa on vain tarpeellinen määrä kotiin liittyviä asioita niin huoneet pysyy avarina ja siivous sujuu joustavasti ilman hampaiden kiristystä.

Täällä kaupungissa aika näyttää juoksevan hiukan nopeammin kuin entisessä kotikunnassani Kuusamossa. Työmatkat ruuhkassa ovat pidempiä ja kaupoissa ihmisiä on todella paljon enemmän. Onneksi näihinkin asioihin löytyy ratkaisu. Lähden töihin vähän ennen ruuhkahuippua ja teen etätöitä. Pyrin myös ostamaan viikon ruoat kerralla. Näin säästän paljon aikaa ja voin iltaisin olla vähän rennommin.

Ulkoilun merkitystä ei voi koskaan liikaa korostaa. Vaikka kuinka työpäivän jälkeen sohva kutsuu niin aina kannattaa käydä pienellä happihypyllä ulkoilmassa. Minulle ulkoilusta on tullut jokapäiväinen tapa, toki paljolti koiramme Danin ansioista. Useasti lenkin jälkeen mielessäni kiitän itseäni että jaksoin lähteä. Mieli piristyy huomattavasti ja arjen haasteetkin tuntuu paljon pienemmiltä.

Jokainen meistä voi tehdä arjestaan onnellista, se vaatii vain vähän suunnittelua ja tahtoa. Se on monesti pienestä kiinni. Onnellinen arki on tarttuvaa. Kun saat siitä kiinni niin alat vetämään sitä puoleensa. Annetaan onnelliselle arjelle mahdollisuus.

Vielä lopuksi kun tämä korona-asia koskettaa meistä ihan jokaista tällöin koti nouseekin arvoon arvaamattomaan. Pidetään hyvä mieli yllä ja ollaan kiitollisia siitä että saamme kaikki nauttia oman kodin lämmöstä ja turvasta.