Olemme mieheni kanssa kovia saunojia. Kun asuimme Kuusamossa omakotitalossa 20 vuotta niin saunoimme melkein joka päivä. Kun saunaremontin jälkeen laitoimme uuteen saunaan hetivalmiin kiukaan niin viimeiset 10 vuotta olemme saunoneet lähes päivittäin. Olemme jääneet koukkuun siihen hyvänolontunteeseen mitä saunan jälkeen tulee.

Itse en jaksa saunassa kovin kauan istua mutta lempeissä löylyissä on ihana istua vähän pidempään ja jos on kovat löylyt niin asettaudun usein alalauteille. Löylyn lyöminen on oma taiteenlajinsa. Itse heitän löylyä ja pidän pitkän välin seuraavaan heittoon koska miedoissa löylyissä on hyvä istua ja silloin hikikin irtoaa paremmin. On paljon kerrottu saunomisen hyvistä vaikutuksista ja voisinkin listata tähän muutamia asioita.

1. hikoilun ansiosta iho puhdistuu paremmin
2. iho ei kuiva niin paljon ja se pysyy pehmeänä
3. saunominen vähentää stressiä ja tuo hyvänolontunteen
4. urheilusuorituksen jälkeen sauna rentouttaa lihaksia
5. unenlaatu paranee, nukut paremmin ja syvempää unta

Saunan hyötyjä on paljon mutta itse olen kokenut nämä parhaimmiksi asioiksi.

Nyt kun koronavirus on tullut Suomeen saakka niin lehdissä on väläytelty ajatusta että sauna tappaisi sen koska koronavirus ei elä korkeissa lämpötiloissa.

Lapsuuden saunamuisto

Muistan lapsuudesta erilaisia saunaan liittyivä asioita aika monia. Lapsuudenkodissa saunottiin aina puusaunan löylyissä ja mummolan saunassa itärajalla saunoimme aina savusaunan tuoksussa, sauna sijaitsi ihan järven rannassa. Muistan kun saunaan mentiin polkua pitkin mäkeä alas pyyhepäällä. Pienestä savusaunan ikkunasta katselin monesti ulos järven aaltoihin. Toisinaan saunassa alkoi silmiä kirveltää mutta kun niitä huuhtoi kylmällä vedellä niin se helpotti. Savusaunan noki tarttui iholle mutta se lähti pesussa pois. Useasti käytiin myös saunan jälkeen uimassa joka kruunasi saunaillan.

Tähän ikään mennessä olen kerennyt kokea saunoja laidasta laitaan. Kokemusta on tullut Vip-saunoista, yrttisaunoista, kotisaunoista, rantasaunoista, höyrysaunoista, savusaunoista jne. Kaikissa saunoissa on oma viehätys ja tunnelma.

Olen pitkään haaveillut saunamökistä missä voisi kesäisin käydä saunomassa sekä pienestä tuvasta missä voisi yöpyä. Unelmoin rantasaunan löylyistä ja kauniista kesäilloista. Saunomisen jälkeen vilvoittelu saunanteranssilla on joka kerta yhtä upea ja rentouttava kokemus.